“支付宝蚂蚁庄园问题：健身过后什么时候吃饭更适宜”
更新时间：2021-06-02 20:09:02
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健身后什么时候吃饭好呢？ 上面是蚂蚁小教室11月6日的问题，如果答对的话，小教室一天可以收180克的小鸡饲料。 接下来，一起理解这个问题的答案吧。
一、健身后什么时候吃饭合适？
30分钟后
马上吃
二、年11月6日的正确答案
30分钟后
三、答案解析
运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力较低，及时进食会给肠胃带来负担，导致消化功能紊乱。 最好在运动后30到60分钟内吃饭。 这个时候是摄取能量不长肉的最佳时期。 运动后禁食的话，第二天可能会很累，科里也很难恢复。
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