“总是手脚冰凉？安发生物甘诺宝力告诉你，阳虚了到底该如何办？”

有人总是有冰冷的体质，四季手脚冰凉！ 其实，这是体质阳虚造成的

阳虚有多少伤口？ 故事必须从阳虚质的特质开始……。

所谓阳虚是外寒，阳气就像纯天然的大棉袄，包裹着整个身体，给人温暖。 天气不够的话，棉袄穿短袖，冷风一吹，自然就会觉得冷。 特别是远离身体中心的四肢末端。 这也是人体对温度变化的自我保护机制，在外界气温较低时，心肝脾肺肾优先受到保护，而手脚等则显得不那么重要。

由于热量不足，体内的小太阳变得不明亮。 因此，阳虚质的人们不仅怕冷、手脚冰凉、腹泻、关节痛等疾病很常见，而且还容易患上感冒、咳喘、便秘、水肿、阳痿、痛经、不孕等疾病。

而且，阳虚质的朋友，由于缺乏阳光，身体的湿气也不能像雨水一样蒸发，容易成为潮湿的大湿人。 不仅整个身体像枯萎的花一样蔫，起床时精神不振，但睡觉时很容易醒来。 另外，肚子变大，容易松脆，粪便中有可能混入未消化的食物。

那么，阳虚质怎么温暖身体呢？ 米勒会听到安全的生物慢慢来。

多穿点

是的，你的树有错。 第一手是妈妈读得最好的词。 请多穿点衣服。

气温不高时，尽量不要穿露出脚踝的裙子和裤子，备齐手套、口罩，好好地遮住自己。 另外，不建议女孩子每天都穿紧身褡。 血液流通不畅。

暖脾肾

人体阳气不足多为脾肾阳虚。 如果多穿是从外部伸出手来加热的话，那么温暖身体内部的脾脏和肾脏是根本的对策。

肾是天生的，肾得到了滋养，这个身体的基础也慢慢地打好了。 日常吃灵芝、枸杞、桑椹、山芋、黄精等食物，有助于保护你的小金库，囤积阳光。

脾脏是后天的书，是气血生化之源，脾脏师傅照顾得很好，这气血也很足。 脾如果喜欢温暖的话，让紫苏、生姜、砂仁、竹笋、红枣、阿胶等温暖的食物登场，活出气血，温暖身体。

当然，追求高效便利的人，可以试试安发生物家甘诺宝力益宝乐和恒瑞宝。 也许会得到阳光灿烂的意外惊喜。

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季节变化，昼夜温差较大，顺产生物再次提醒大家，不要大意，做好保温工作。

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