“独居老人营养均衡难，补充营养了解一下蛋白粉的作用”

长大后，很多年轻人不得不承担家庭的重担，不得不在外流浪打工，独居老人的数量就会增加。 因为孩子离得很远，所以老人们的健康成为了担心的问题。

北京市疾病控制中心的调查数据显示，80岁的独居老年人营养不良。 由于做饭难、自身消化难等问题，三餐经常不规律，所选食物的营养也不均衡，特别是蛋白质的营养更跟不上。 蛋白质的作用对老年人尤为重要，其代谢、免疫等起着重要的意义，必须更加观察和补充。

蛋白质是构成人体肌肉、皮肤等组织的重要原料，也是合成人体代谢所需的各种酶的原料。 对于独居的老年人来说，生活中的大部分事件都需要自己动手，随着年龄的增长肌肉的衰减、代谢的下降等也是不可避免的。 此时，补充蛋白质可以减缓独居老年人身体肌肉的衰减速度，促进身体代谢，促进体内免疫物质的生成。

独居的老年人补充蛋白质，大多是通过饮食来补充。 高蛋白食物中也含有很多脂肪和胆固醇等，对老年人的身体负担很大。 均衡饮食对独居老年人来说也更加困难。 此时，蛋白质补充剂比食物更适合独居老人。

蛋白质粉不需要加热，只要和水溶解后喝就可以直接吃了。 制作方法简单，即使是独居的老年人也能简单地做。

知道蛋白质的作用，对于独居的老人来说，蛋白粉哪个品牌好？ 推荐含有动植物双蛋白质的汤臣倍健蛋白粉。 吸收率高，蛋白质营养丰富，吃法简单，适合独居老人。

唐辛德倍健蛋白粉中含有大豆蛋白和乳清蛋白双蛋白的配合，其中蛋白质约占唐辛德倍健蛋白粉的8成分量，含有约9种人体必需的氨基酸，能较有效地帮助独居老人补充蛋白质，更好地满足身体的需要 另外，汤大臣倍健蛋白脂肪的含量为3.32%，有助于减少独居老人体脂的摄取，不会轻易增加负担。

独居老人营养不均衡，容易蛋白质营养不足。 针对这种情况，可以考虑适当吃汤臣倍健蛋白粉，以补充高质量的蛋白质营养。

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