“眼睛干涩揉一揉？护眼还需补营养，越橘叶黄素哪个牌子好？”

一、为什么眼睛干涩？

关于眼睛为什么会感到粗糙，也必须从眼睛天然保护层的泪膜说起。 人眼表面有泪膜，由最内层粘液层、水样层、脂质层组成，保持眼睛湿润，延缓水分蒸发。

每次眨眼，都会重新涂上保护眼睛的这层膜，但如果忙于工作、学习、戏剧等，眼睛紧绷的状态会持续很久，有时会不自觉地减少眨眼的次数。 这个保护膜不能重新涂抹，泪液蒸发失去眼睛的滋润后，眼睛就会自然产生干涩感。

二、眼睛干揉？

感觉眼睛干的时候，很多人的第一反应是用手揉眼睛。 但是，这不仅无法处理眼睛干燥问题，还可能发生以下情况:

1 .眼睛感染

其实，手其实是人体最脏的部位之一。 这是因为一天之内会发生多次触摸的行为，容易沾染各种各样的细菌。 因此，频繁摩擦眼睛容易导致眼睛发炎。 另外，一只眼睛发红发痒时，用手揉眼睛的话细菌也有可能感染另一只眼睛。

2 .损伤角膜

眼睛感觉异物感，或者眼睛干涩不舒服的情况下，如果频繁重复揉眼睛的方法，反而会损伤异物和手上的皮肤，引起眼表组织损伤，或者眼睛发炎。

3 .加强干燥

眼睛干燥的原因各种各样，眼睛营养不足，没有得到充分的休息，过度频繁地使用眼睛等，眼睛干燥的情况可能会变差。 只是用手揉眼睛，实际上对眼睛没有任何好处。 相反，如果频繁揉眼睛，眼睛干涩、眼睛模糊等症状就会恶化。

为了缓解眼干，不要减少伤害眼睛的行为，改掉坏眼睛的使用方法，保持眼睛的湿度，这是自古以来就有的说法，但实际上为了更好地护理眼睛，眼睛的营养补充是不可缺少的。

眼睛容易干燥的人，请补充越橘叶黄素进行调节。 叶黄素这两种物质都有助于保护眼睛。 叶黄素是天然色素，有很强的抗氧化作用，另外，还可以为眼睛吸收能量强烈的蓝紫色光进行过滤，降低眼睛的疲劳度，减弱眼睛的疲劳和干涩。 越橘是原产于欧洲和北非的水果果实。 其中因为含有花色苷等物质，有抗氧化作用，帮助眼睛适应黑暗的环境。 另外，越橘提取物还可以保护眼睛周围的循环，保护毛细血管的作用，从而有助于缓解眼睛的疲劳。

综上所述，越橘提取物对眼睛有帮助。 日常想要高效简单地补充，可以从包括越橘提取物和叶黄素在内的眼睛保护营养品中找到。 那么越橘叶黄素哪个牌子好呢？ 口碑好的汤普森，倍健健视佳越橘精华非常棒。 不仅含有叶黄素、越橘提取物，还含有能转换成对眼睛有益的维生素a的胡萝卜素。 其中三种保护眼睛的营养物质，可以严格筛选世界各地高质量的原料，追溯来源，让招聘者放心。

眼睛干了要揉揉吗？ 可能不可能。 在知道越橘叶黄素哪个品牌好之后，要护理眼睛除了要正确使用眼睛之外，也不要忘记健康观察越橘叶黄素，补充三重营养，温柔护理眼睛健康。

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