“支付宝蚂蚁庄园问题：打太极拳属于有氧运动”
更新时间：2021-06-07 04:03:01
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太极拳是有氧运动吗？ 这其实是蚂蚁1月30日的问题之一，遇到这个问题的伙伴，回答正确答案可以得到180克的小鸡饲料作为奖励。 接下来由编辑介绍。 一起看看吧。
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一、日常多做运动对身体有好处，下面哪一项符合有氧运动？
俯卧撑
打太极拳
二、2021年1月30日正确答案
打太极拳
三、答案解析
有氧运动是指在氧气充足的状态下人体进行的运动。 也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气等于诉求，达到生理上的平衡状态。
简单地说，有氧运动是指强度低且韵律性的运动，其运动时间长(约30分钟以上)，运动强度中等或中等(最大心率值的60 %~80 % )。
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