“实热便秘如何办？清好清畅让身体“更轻松”！”

实际热便秘是常见的普遍便秘问题，也是很多人难以启齿的问题，长时间处于排便困难的状态，会严重影响健康。 所以，我们必须立即通过合理的措施缓解便秘问题。

产生实际热便秘的原因主要是大多数人喜欢吃的辛辣刺激食品，这些食物会在肠胃中积攒热量，长时间以来，热邪侵入脏腑，烫伤津液，腹部胀气，肠道干涩，自然会变得难以排出

那么，怎样才能评价自己是不是因实际发烧引起便秘呢？ 实际热便秘除了大便体积大、排便困难外，还会出现口渴、肚子饿、恶心、烦躁、易怒等实际发烧的症状。 了解了实际热便秘的症状后，看看怎么缓解。

如你所知，健康和消化良好的基础是食物。 便秘可以从饮食方面改善。 实际热便秘也不例外。 请尝尝这些。

除了饮食方面的调整以外，需要注意多喝水缓解实际热便秘。 体内含有充足的水可以促进血液循环，软化大便，使排便过程更加顺畅，可以及时补充体内因干热而流失的水分，及时排出体内毒素，有助于保持肠道的健康。

运动也是不可缺少的。 适度的训练可以促进肠蠕动等，这些都有助于实际热量、便秘。 当然，通过物理和营养的方法不仅可以改善便秘的问题，还可以吃滋润肠子、改善通便的药。 清洁肠道的胶囊，可以更好地促进体内粪便的排出，恢复正常排便状态。

清好清畅肠胶囊是好健时药业旗下的产品，由五味配方组合而成，分别为桃仁、火麻仁、当归、大黄和羌活。 前三种既是食物也是药材，也就是药食同源，可以在一定程度上减轻肠胃负担，药性也能达到寒热平衡，平稳润肠，标本同时治疗。

为什么在有很多改善通便的药的情况下，要选择清洁呢？ 这与所含的五种中药材有密切的关系，对许多便秘问题有很好的帮助！

可以桃仁、活血祛瘀、润肠通便； 火仁、利水通淋、润燥滑肠； 当归，补血，通经，可以止痛； 三者结合可以很好地润滑肠子，使排便通畅； 羌活具有散寒、止痛等功效，大黄遇热通肠，逐瘀通经，科学合理组合，对热秘、气秘、冷秘、气虚秘等各类型便秘情况有改善润肠通便、胃肠功能的功效，简单处理排便困难问题

另外，清洁肠道的胶囊中不含有番泻叶等泻药成分，因此可以平稳地滋润肠道，不会引起肠胃不适。 通常，根据剂量喝一周左右可以逐渐改善便秘的问题。 具体时间取决于个人情况，等排便规律后可以停止服用。

便秘的时候，请不要惊慌，试试上述方法。 如果你想要改善便秘和治疗的有效方法，别忘了清洁肠道的胶囊，身体会变得轻松。

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