“久坐族怎么保护关节软骨？快来了解氨糖的作用”

久坐是很多人常见的生活状态，上班后久坐不动是工作，回家后久坐不动是休息，出门后久坐不动是聚会。 出乎意料的是，长时间坐着可能会对关节造成一定的损伤。

长时间久坐不动的骨关节炎出现的概率将大幅增加。 也就是说，关节软骨的磨损会大幅增加。 为什么久坐会损伤关节软骨？

关节之所以能够维持正常的功能，在于通过运动刺激，身体各关节内的关节滑液在关节内流动，起到润滑关节软骨的作用，帮助关节更好地运动，提供营养物质。

但是，一直坐着的情况下，身体血液循环变差，代谢下降，关节腔滑液的分泌减少。 此时，如果突然身体起床，关节工作时关节软骨的摩擦会增加，发生磨损，提高身体关节损伤的风险，同时膝盖和髋部关节炎的风险也会增加。 由此可见，久坐确实会伤害身体，特别是关节软骨。

对于久坐的人来说，如何保护关节软骨呢？ 那当然是补充软骨所需的补充剂——氨糖。 让我们一起来看看氨糖的作用。

1 .氨糖有修复作用

氨基糖原是软骨细胞保持活性的重要营养素，刺激关节软骨细胞，合成软骨所需的蛋白质多糖和胶原纤维，通过不断修复磨损的软骨或周围软组织细胞起到修复作用，恢复软骨的正常功能。

2 .直链淀粉具有催生作用

氨糖其实也是关节滑液的基本成分，可以不断润滑关节软骨的表面以减少关节间的摩擦。

因为知道了氨糖的作用是什么，所以在补充氨糖时，需要注意选择硫酸氨糖。 这个成分适合软骨的养护。 在这里，我推荐汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。

健力多氨糖软骨素钙片经过成熟先进的生产工艺和严格的质量标准，产品质量可靠。 健力多氨糖软骨素钙片使用氨糖和硫酸软骨素2:1的配比，每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg，可发挥两者的协同效应，每天

健力多氨糖软骨素钙片中还添加了维持骨骼健康的碳酸钙和提高营养吸收率的酪蛋白磷酸肽( ccp )。 此外还有经典的中药骨碎补，有助于关节的健康。 健力多氨糖软骨素钙片，一次补充5种关节营养，比较有效地补充软骨，保护关节。

要保护关节软骨，除了适当的运动外，还必须记住补充氨糖。 毕竟，氨糖的作用是修复关节软骨。 建议长时间补给。 特别是关节有问题的人和高龄中老年人，越早补给，关节软骨的磨损就越少。 也请记住汤臣倍健健力多氨糖的补给哦。

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